Doelgroep
Beroepsbeoefenaren (uit onderwijs, jongerenwerk of hulpverlening), leerlingen van het voortgezet onderwijs, volwassenen (ouders en belangstellenden).

Doelstelling
Verhogen van weerbaarheid en zelfvertrouwen d.m.v. lichamelijke oefeningen.

Omschrijving

• Rots en Water is een training die is opgebouwd rond de bouwstenen: zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen.
• Rots en Water werkt met een combinatie van doen en denken: een samenwerking van fysieke, mentale en sociale vaardigheden.
• Rots en Water is gericht op samenwerking, om ieder binnen een groepsgebeuren zijn eigen kracht te laten ontdekken.
• Rots en Water gaat uit van kracht en kunnen; iedereen kan zich sterk maken en krachtig voelen, zijn gevoel (her)ontdekken en zijn intuïtie trainen.
• Rots en water kan een positieve invloed hebben op de manier waarop leerlingen / deelnemers met elkaar omgaan.

Rots en Water werkt met 4 rode draden:

1. Leren gronden – centreren – concentreren.
2. De ontwikkeling van de psychofysieke driehoek (pas als jij je bewust bent van je lichaam, kun jij je bewust worden van je emoties, en kun jij je vermogen tot zelfbeheersing vergroten).
3. Fysieke communicatievormen (om van daaruit meer verbaal te gaan werken).
4. Het Rots en Water concept: de harde rotshouding versus de bewegelijke, verbindende waterhouding. beide elementen zijn nodig in het omgaan van jezelf en met anderen.

Gebruik
Rots en Water is een intensieve training van korte, actieve bijeenkomsten. Een basistraining zal gemiddeld tien lessen in beslag nemen. De lessen duren ongeveer 45 – 60 minuten. Een training kan op maat worden uitgevoerd.

Het is ook mogelijk om Rots en Water als themaweek in een schooljaar in te bouwen.

Een Rots en Water training kan door getrainde docenten van het Alfa-college, unit Educatie worden verzorgd. Bijvoorkeur in samenwerking met iemand die de groep goed kent.

Meer weten?

Neem contact op met het Alfa-college
Dierenriemstraat 1
9742 AA Groningen
050 5290177
Marieke Lindeboom