Humans of Alfa-college #8

“Ik ben 63 kilo afgevallen, woog 133 kilo en nu dus 69. Ik ben altijd al stevig geweest. Met diëten lukte het me niet om op gewicht te blijven. Vorig jaar werd ik 40 en dat was voor mij hét moment om het roer om te gooien. Als ik met mijn kinderen in de toekomst nog iets leuks wil doen, dan moest ik wel actie ondernemen. Ik wil ze zien opgroeien, maar als ik zo door zou gaan, dan zou ik de 70 jaar niet halen. Ik ben bewuster geworden, nadenken voor ik iets doe of ga eten. Daarnaast ben ik regelmatig gaan sporten, eerst wandelen en daarna hardlopen. Uiteindelijk ben ik in 15 maanden 63 kilo lichter geworden en 8 kledingmaten kleiner. Ik loop nu twee keer per week hard, één keer alleen en één keer met mijn kinderen. In oktober heb ik de 4 Mijl van Groningen gelopen. Meedoen aan deze hardloopwedstrijd kon ik iets meer dan een jaar geleden niet. Ik probeer mijn nieuwe, gezonde levenswijze op mijn kinderen over te brengen. Deze manier van leven geef ik ook door aan mijn studenten, zodat zij misschien gezonder gaan leven. En ik zeg tegen ze dat ze nooit moeten opgeven. Dat doorzettingsvermogen had ik als kind al. Mijn motto is dan ook: opgeven is geen optie, want wat je wilt, kun je bereiken met doorzetten! Soms voelt het nog wel alsof ik nog in mijn oude lichaam zit. Dan kijk ik in spiegel en denk ik; er kan nog wel wat af. De bewustwording dat ik nu dun genoeg ben, moet ik nog krijgen. Ik voel me in ieder geval veel sterker. Veel mensen zeggen tegen me dat ik er goed uitzie. Dat doet heel veel met mij. Ik voel me ook meer vrouw. Het mooiste aan alles is dat ik gezond ben en dat mijn man en kinderen me altijd hebben gesteund.”

Josefien Behling, docent Haarverzorging bij het Alfa-college in Hoogeveen